piątek, 13 listopada 2015

Piątek - 13-stego ?

Hej ! 

Jak minął Wam dzisiejszy dzień ?   
Dla mnie na szczęście nie był pechowy pomimo sprawdzianu z matematyki !!!  :) 
Jeśli jednak kogoś z Was pech nie ominął mam kilka rad na poprawę humoru !!!  Mam nadzieję że pomogą  :)


1.  Przyjaciele ...

` Jeśli prawdą jest, że śmiech to zdrowie , to dzięki przyjaciołom będę żyła wiecznie !   ♥ 



2. Dobra książka


Książka + kakao/ herbatą z cytryną = poprawa nastroju  :)


3. Czekolada


Dzisiaj słyszałam że wystarczy jedna kanka od rana aby poczuć się lepiej. Warto wypróbować  :)


4. Pomarańcze



 Oprócz dostarczenia witaminy C, zachęcimy organizm do produkcji hormonów redukujących stres oraz drażliwość.


5. Po prostu uśmiech 


     . Słyszałam też że uśmiechanie się, nawet sztuczne powoduje wydzielanie endorfin w mózgu które uruchamiają mięśnie odpowiedzialne za uśmiech. To natomiast jest silnie związane z dobrym samopoczuciem i działa w dwie strony.
WNIOSEK: Uśmiechajmy się nawet gdy nie mamy ochoty  !!!   :):):)


Jak podobają się Wam porady ???
Przytrafiło Wam się coś pechowego w ten piątek 13-stego ??